มารับประทานอาหารเพื่อต่อต้านมะเร็งเต้านมกันเถอะ

นับวันผ่านไปโรคร้ายก็เริ่มจะทีวความรุนแรงมากขื้นเรื่องๆ ผู้หญิงอย่างเราถือว่าเป็นเพศที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆอยู่ไม่ใช่น้อยโดยเฉพาะโรคมะเร็ง เมื่อร่างกายเกิดความอ่อนแอหรือไม่รับสารที่เป็นอันตรายมากจนเกินไปร่างกายจะเกิดความเสื่อมสภาพและเกิดเป็นมะเร็งตามจุดต่างๆ โดยมะเร็งที่สาวๆต่างหวาดกลัวมากที่สุดคือ มะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านม สามารถเกิดได้จากปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่น กรรมพันธุ์ รับประทานอาหารไม่เหมาะสม หรือได้รับสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมากจนเกินไป แต่เราเองก็สามารถสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อควบคุมและต่อต้านความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งนี้ได้ด้วยการรับประทานอาหารดั่งต่อไปนี้
กลุ่มผักมีสี ผักมีสีเข้มเหล่านี้จะอุดมไปด้วย ไบโอฟลาวานอยด์และแคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนูมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้ม กันให้แก่ร่างกายเพื่อใช้ในการทำลายเซลล์มะเร็ง
กะหล่ำปลี ถือว่าเป็นที่โด่งดังมากเพราะจากการวิจัยจากสถาบันชื่อดังระดับโลกพบว่า กะหล่ำปลีและกะหล่ำดอก อุดมไปสารไฟโตเคมิคัล ที่ที่สามารถต่อต้านมะเร็งเต้านมได้โดยเฉพาะ อีกทั้งยังเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยป้องกันมะเร็งได้ทุกระยะ
เครื่องเพทศบางชนิด ไม่ว่าจะเป็น กระเทียม หอมแดง หอม พริก ขิง ข่า ขมิ้นหรือพริกไทยดำ สมุนไพรเหล่านี้จะอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชร์อย่าง ออร์กาโนซัลเฟอร์ แคปไซซิน ซึ่งมีความสามารถในการทำลายเชื้อมะเร็งได้อย่างน่าเหลือเชื่อ นอกจากนั้นยังมีสารทางธรรมชาติที่จะช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้กลับมาแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้วคุณสาวๆจำเป็นจะต้องออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นตรวจเช็คเต้านมของตนเองแบบง่ายๆ จะช่วยทำให้สามารถรักษาอาการได้อย่างทันท่วงทียิ่งขึ้น

Leave a Reply