รู่หรือไม่ว่าอาหารแบบใดช่วยต้านอาการผมขาวผมหงอก

เส้นผมถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับทุกๆคนที่รักสวยรักงาม ไม่ว่าจะคุณผู้ชายหรือผู้หญิงล้วนแล้วแต่ต้องการรักษาและหวงแหนเส้นผมตัวเองอยู่เสมอ แต่หากวันหนึ่งที่ผมของคุณเกิดอาการผมขาวหรือที่เราเรียกกันว่า ผมหงอก งอกขึ้นมา คงรู้สึกไม่ดีและไม่มีมั่นใจอย่างแน่นอน แต่นอกจากเราจะทำการแก้ไขและรักษาอาการผมขาวหรือผมหงอกด้วยครียมบำรุงผมแบบต่างๆ เราสามารถเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูดูแลผมให้กับมาดำสนิทดูหนุ่มดูสาวได้อีกครั้ง
โดยปกติแล้วผมหงอกหรือผมขาวตามธรรมชาตินั้นจะเกิดจากเซลล์มิวเคอร์ (mucor) เกิดความเสื่อมสภาพ แต่หากคุณมีอาการผมหงอกหรือผมขาวก่อนวัยเกิดจากชั้นผมคอร์เท็กซ์ (cortex) ไม่สามารถสร้างเซลล์ที่คอยผลิตเม็ดสีชื่อเมลาโนไซท์ส (melanocytes) ขึ้นมาได้จึงทำให้เราเห็นคนอายุน้อยบางคนมีผมขาวเป็นหย่อมๆ โดยส่วนมากแล้วเซลล์พวกนี้จำเป็นจะต้องการวิตามินแร่ธาตุเพื่อเป็นตัวช่วยในการผลิตเม็ดสีของผม ยกตัวอย่างเช่น ไอโอดีน นอกจากประโยชน์การแก้โรคอื่นๆแล้วยังช่วยในกระบวนการของการผลิตสีผม สามารถพบได้ในพวกอาหารทะเลหรือเกลือปรุงอาหาร ธาตุเหล็ก พบมากในจำพวกปลาและผักใบเขียว ฉะนั้นเราจึงเห็นผู้ใหญ่สูงอายุบางคนที่ชอบแทนปลาและผมไม่ขาวมากนั่นเอง กรดโฟลิก หาได้ในธัญพืชประเภทถั่วทุกชนิดและผักที่มีสีจัด เช่น แครอท ฟักทอง ผักบุ้ง เป็นต้น
นอกจากยนั้นยังมีวิตามินบี 5, ไบโอดีน, สาหร่ายทะเล, งา, เครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น นอกจากนั้นคุณยังสามารถนำสมุนไพรหลายชนิดมาทำการหมักเพื่อช่วยให้ผมกลับมาสวยไร้ปัญหาเรื่องผมขาวผมหงอกได้อีกด้วย

Leave a Reply