แต่งหน้าอย่างไรให้สวยใสเหมือนเด็ก

หลายๆคนที่เริ่มมีอายุที่มากขึ้นมักจะกังสลกับเรื่องสภาพบนใบหน้าของตนเองว่าจะเต็มไปด้วยริ้วรอยและปัญหาต่างๆที่เกิดจากออายุที่เพิ่มขึ้น คุณเชื่อหรือว่าคุณสามารถแต่งหน้าให้อายุของคุณดูเด็กลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ สิ้นแรกที่เราควรทำนั่นคือการกำจัดริ้วรอยๆที่อยู๋บนใบหน้าให้หมดไป ทั้งบริเวณหน้าผาก รอยย่นบริเวณปากและรอบดวงตา โดยการใช้เบสให้เพื่อปรับสภาพผิวให้มีความสม่ำเสมอมากขึ้นแถมยังช่วยปกปิดรอยดำต่างๆที่เด่นชัดให้ดูจางลง จากนั้นให้ตามด้วยบีบีครีมที่เหมาะกับโทนสีผิวของคุณแต่แนะนำว่าไม่ควรใช้ในปริมาณที่มากเพราะอาจจะทำหน้าของคุณดูลอยจนเกินไป ลงสีรอบดวงตาด้วยอายแชร์โดว์สีเงินสว่างๆและตามด้วยไพรเมอร์เพื่อช่วยให้สีของอายแชร์โดว์ติดทนทานมากยิ่งขึ้น ทาด้วยแชโดว์สีดำบนบริเวณขอบขนตาด้านบน จากนั้นให้ใช้อายแชร์โดว์สีดำทาที่บริเวณขอบตาด้ายล่างโดยพยายามให้เส้นด้านล่างขนานกันเส้นด้านบนมากที่สุด จากนั้นจึงเขียนอายไลเนอร์สีดำทับอีกครั้งบริเวณขอบดวงตาด้านบน จากนั้นจึงค่อยติดขนตาปลอมเพื่อให้ดวงตาดูสวยโดดเด่นพร้อมทั้งปัดมาสคาร่าที่ขนตาด้านล่างให้เรียบร้อย เขียนคิ้วด้วยสีเมาอ่อนๆไม่ต้องเข้มมากนัก ปัดเชดดิ้งบริเวณสันจมูกทั้งสองด้าน ปัดบลัชออนสีชมพูอ่อนบริเวณใต้ดวงตาไปจนถึงไรผมเพื่อเพิ่มความสดใสและผิดท้ายด้วยลิปสติกสีสดใสอ่อนๆ โครงหน้าของแต่ละบุคคลถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะหากใครที่มีโครงหน้าคล้ายกรวยไอศครีมหรือมีหน้าผากที่โค้งมนและมีรูปคางที่เรียวเล็ก ไม่ว่าจะแต่งหน้ามากน้อยเพียงใดพวกเขาก็จะมีลุคที่ดูเด็กอยู่เสมอ

จะทำอย่างไรเมื่อวัยวะเพศคุณผู้หญิงเกิดหมองคล้ำ

สาวๆมักจะหวงแหนความสวยงามและความดูดีของตนเองอยู่เสมอ ทั้งใบหน้า ผิวพรรณ รูปร่าง และสุขภาพภายในไม่เว้นแม้แต่กระทั้งที่บริเวณอวัยวะเพศของตนเอง ซึ่งถือว่าเป็นที่สงวนที่ไม่ว่าสาวๆคนไหนก้มักกังวลเกี่ยวกับอาการที่เราเรียกกันว่า น้องสาวดำ สาวๆหลายคนมักมีความเชื่อกันว่าการมีเพศสัมพันธ์ถี่ๆหรือเป็นประจำทุกวัน อาจจะทำให้น้องสาวหรืออวัยวะเพศหญิงของคุณสาวๆเกิดหมองคล้ำหรือดำขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นความเชื่อที่ผิดอย่างมากเพราะในความเป็นจริงอาการหมองคล้ำดังกล่าวไม่ได้เกิดจากการเสียดสีที่มากจนเกินไปของอวัยะเพศแต่เกิดจากเม็ดสีเมลลานีนที่บริเวณผิวหนังส่วนนั้น ซึ่งเราจะสามารถสังเกตุได้จากผิวหนังบริเวณริมฝีมากและผิวหนังส่วนอื่นๆ ซึ่งหากคุณมีผิวหนังที่ขาวอยู่ด้วยกรรมพันธ์เป็นได้มากที่น้องสาวจะมีสีขาวชมพูสวยน่ามอง แต่ในทางตรงกันข้ามการมีเพศสัมพันธ์กลับจะยิ่งทำให้ผิวพรรณของคุณสาวๆในบริเวณน้องสาวหรือทั่วทั้งร่างกายกลับมามีสุขภาพดียิ่งขึ้น เพราะเพศสัมพันธ์สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระตุ้นการหลังสารแห่งความสุขเพื่อให้ระบบการทำงานต่างๆดีมากยิ่งขึ้น โดยอัตราในการมีเพศสัมพันธ์ที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 3 – 4 ครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณกังวลกับอาการอวัยวะเพศไม่ขาวใสและดูหมองคล้ำกว่าเท่าที่ควร สามารถใช้ผลิตการดูแลผิวที่อ่อนโยนต่อจุดซ่อนเร้นเพื่อช่วยดูแลผิวของคุณให้มีสุขภาพดี ไร้กลิ่น ไร้สิ่งสกปรก นั่นจะทำให้น้องสาวของคุณแลดูสุขภาพดีได้มากขึ้นเอง

มาดื่มน้ำสุขภาพเช่วยล้างสารพิษกันเถอะ

ในปัจจุบันโลกเราได้เปลี่ยนไปเต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากมาย ไม่ว่าจะอาหาร เครื่องดื่มต่างๆ ด้วยส่วนผสมที่ไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายมากนัก ซ้ำยังสามารถทำลายสุขภาพของเราได้โดยที่ไม่ทันระวังหรือตั้งตัว เราจึงจำเป็นต้องมองหาอาหารหรือเครื่องดื่มเพื่อช่วยเติมสารอาหารที่มีประโยฃน์ให้ร่างกายได้ใช้สร้างเสริมการทำงานและฟื้นฟูร่างกายไปพร้อมๆกัน วันนี้เราจึงอยากแนะนำสูตรน้ำผักเพื่อช่วยล้างสารพิษภายในร่างกายและดูแลสุขภาพไปด้วยกัน น้ำดื่มสุขภาพสูตรนี้ถือว่าทำได้ไม่ยาก ให้คุณเตรียม บรอกโคลี 100 กรัม, คะน้า 100 กรัม, ผักชีฝรั่ง 25 กรัม, แอปเบิ้ล 200 กรัม, ขึ้นฉ่าย 50 กรัม จากนั้นให้เริ่มคั้นน้ำผักบรอกโคลี คะน้า ผักชีฝรั่ง แอปเปิ้ลและขึ้นฉ่าย เตรียมไว้และให้ทำการแยกกากให้เรียบร้อย เมื่อเตรียมเสร็จเรียบร้อยมห้นำผักและผลไม้ที่ได้มาผสมให้เข้ากันทั้งหมด ถือว่าเป็นอันเสร็จเรียบร้อยใส่น้ำแข็งพร้อมเสิร์ฟเป็นเครื่องดื่มเย็นๆเพื่อช่วยบำรุงร่างกายปละสร้างความสดชื่น นอกจากรสที่ดีแล้วเครื่องดื่มสุขภาพแก้วนี้ยังอุดมไปด้วยเกลือแร่ วิตามินต่างๆ และประโยชน์จากผักใบเขียวที่สามารถฟื้นฟูตับ ทำให้ตับสะอาด ขับปัสาวะเพื่อนำเอาของเสียออกจากร่างกาย สามารถดีท๊อกซ์ลำไส้ใหญ่ อีกทั้งยังมีสารฟลาโวนอยด์และสารออกซิแดนท์สูงที่สามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็งลำไส้ได้ เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการล้างสารพิษออกจากล้างกายซึ่งควรดื่มเพียงอาทิตย์ละ 1 ครั้งเท่านั้น ไม่เหมาะกับผู้ที่ตั้งครรภ์ มีอาการของโรคเบาหวานหรือรับประทานยารักษาไตหรือตับเป็นประจำ

เคล็บการลดความเครียดด้วยลมหายใจ

ความเครียดมักจะเกิดขึ้นกับเราอยู่เสมอ ยิ่งหากใครที่ต้องทำงานนอกบ้าน ในบ้าน เรียนหนังสือ สอบ หรือต้องใช้ความคิดในเรื่องธุรกิจต่างๆมักจะทำให้เกิดความเครียดขึ้นอยู่เสมอ จนทำให้เกิดเป็นปัญหาในการดำเนินฃีวิตต่างๆเพราะอาการปวดหัวมักส่งผลต่อร่างกายอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเป็นอาหารปวดศรีษะ อาการวิงเวียน หรืออาการไม่สบายเนื้อสบายตัว ครั้นจะหายาพารารับประทานในจำนวนมากหรือติดต่อกันมากเกินไปอาจจะทำให้เกิดผมเสียต่อร่างกายขึ้นได้ เราจึงอยากแนะนำวิธีการลดความเครียดแบบง่ายๆอย่างการ สูดลมหายใจ เมื่ออาการเครียดได้เกิดขึ้นแล้วร่างกายจะตอบสนองด้วยวิธีการต่างๆเพื่อบ่งบอกให้คุณรู้ว่าตอนนี้สภาวะความเครียดกำลังส่งผลต่อร่างกาย เมื่อคุณรู้สึกได้ถึงอาการที่ไม่สบายตัวสักเท่าไรนัก ให้เริ่มผ่อนคลายหรือแก้เครียดด้วยวิธีแบบง่ายๆ ด้วยการใช้กล้ามเนื้อรอบทรงอก ซึ่งจะเป็นพื้นที่กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงและกล้ามเนื้อหน้าอกที่จะช่วยในการยืดหน้าอก ยืดไหล่ และประคองปอดของเราไว้นั่นเอง จากนั้นให้โฟกัสที่กล้ามเนื้อกระบังลมซึ่งจะอยู่ในช่วงทรวงอกจนถึงช่องท้อง เริ่มต้นด้วยการหายใจเข้าลึกๆให้สุดโดยให้คุณยกไหล่และยืดอกอย่างเต็มที่ ซึ่งจะช่วยส่งลมหายใจของเราให้สามารถเข้าออกได้อย่างสุดปอดมากยิ่งขึ้น หลับต่าและเพิ่มสามาธิให้กับทุกๆลมหายใจเข้าออก ผ่อนคลายไม่คิดวิตกใจสั่นจากนั้นออกซิเจนจะเข้าไปช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดและระบบต่างๆเป็นไปอย่างปกติสมดุลมากยิ่งขึ้น การหายใจที่ลึกและดีสามารถสร้างผลดีให้กับร่างกายได้อย่างมากมาย เฃ่น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของปอดให้แข็งแรง ผ่อนคลายสมองแจ่มใส และนี่จึงทำให้ความเครียดของคุณหายไปได้นั่นเอง