ชกมวย

หากเป็นสมัยเมื่อหลายสิบปีก่อนนู้น คงไม่มีใครคิดว่าผู้หญิงจะหันมาชกมวยกันเป็นแน่ เพราะพวกเธอมักคิดว่ากีฬาที่ต้องใช้กำลังมากอีกทั้งยังมีความรุนแรงในตัวแบบนี้ไม่ใช่สิ่งที่ผู้หญิงควรให้ความสนใจ แต่แน่นอนว่า เมื่อกาลเวลาผ่านไป ใจคนก็เปลี่ยนแปลง กีฬาชกมวย ได้รับความนิยมมากขึ้นในฐานะศิลปะการป้องกันตัวแขนงหนึ่ง ทำให้กลุ่มสตรีใจกล้าจำนวนไม่น้อยหันมาเรียนรู้เพื่อนำไปใช้ปกป้องตัวเอง ปัจจุบันการชกมวยได้กลายเป็นส่วนหนึ่งในคลาสออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากโดยเฉพาะมวยไทยที่ก้าวไกลไปทั่วโลก ประโยชน์ของการชกมวยนั้นมีมากมาย อาทิเช่น เสริมสร้างความแข็งแรงและบุคลิกภาพให้กับร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพของระบบประสาทสัมผัสให้คล่องแคล่วว่องไวขึ้น กระชับกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้ได้สัดส่วน ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตไหลเวียนสะดวก เหงื่อที่เสียไปขณะออกกำลังกายก็ช่วยในการขับไล่ของเสียได้เป็นอย่างดี จนผิวพรรณผ่องใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ที่สำคัญกีฬาชกมวยยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนอีกด้วย เพราะใน 1 ชั่วโมงที่คุณฝึกมวย ร่างกายจะเผาผลาญไขมันไปได้อย่างน้อย 800 แคลอรี่ หรือ 1,200 แคลอรี่เป็นอย่างสูงเลยทีเดียว นอกจากประโยชน์ทางด้านร่างกายแล้ว การชกมวยยังมีผลต่อจิตใจของผู้ฝึกอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นทางด้านความเชื่อมั่นในตัวเอง ความกล้าหาญ ความมีระเบียบวินัย ความมุมานะ และความขยันอดทน นี่ยังไม่รวมถึงการอนุรักษ์กีฬาประจำชาติอย่างมวยไทยให้ยั่งยืนและมีชื่อเสียงด้วยนะ

แข่งรถ

การแข่งรถนั้นจัดเป็นกีฬาประเภทเอ็กซ์ตรีม (Extreme Sports) เป็นที่นิยมในกลุ่มผู้ชายมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว ทว่าปัจจุบัน มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่หันมาเอาดีทางด้านกีฬาแข่งรถกับเขาบ้าง ซึ่งแต่ละนางนั้นก็ไม่ใช่ธรรมดาเลย นอกจากจะใจกล้า และมีเลือดนักสู้เต็มตัวเช่นเดียวกับนักแข่งที่เป็นชายอกสามศอกแล้ว พวกเธอยังมีดีกรีความสวย เซ็กซี่ ไม่แพ้ดารานางแบบชั้นนำในวงการกันเลยทีเดียว ยกตัวอย่างเช่น Danica Patrick นักกีฬาแข่งรถชาวอเมริกันที่ประสบความสำเร็จในชีวิตอย่างสวยงามด้วยวัยเพียง 29 ปี หรือ Cyndie Allemann จากสวิตเซอร์แลนด์ ลูกสาวของอดีตนักแข่งรถชื่อดังที่เป็นลูกไม้ใต้ต้น และเป็นผู้หญิงคนแรกที่ได้เข้าแข่งขันในรายการ The Super GT Series ในปี ค.ศ. 2012 เห็นรูปร่างบอบบางน่าทะนุถนอมอย่างนี้ เวลาฝึกพวกเธอก็เอาจริงเอาจังกันมากเลยนะบอกไว้ก่อน ไอ้ที่จะมานั่งวี้ดว้ายเป็นคนขวัญอ่อนน่ะไม่มีให้เห็นเด็ดขาด เพราะสมาธิและการรักความท้าทายเป็นคุณสมบัติขั้นพื้นฐานที่นักแข่งรถทั้งหลายต้องมี ไม่เช่นนั้นก็เท่ากับเอาชีวิตมาทิ้งเสียเปล่า ๆ ประโยชน์ที่ได้จากการเล่นกีฬาแข่งรถมีหลายประการ ในฐานะนักกีฬา คือการได้ฝึกทักษะไหวพริบและการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า Read More …