อาชีพใดของสาวๆที่เสี่ยงต่อการเป็นเส้นเลือดขอดมากที่สุด

เส้นเลือดขอด ถือว่าเป็นโรคที่มักเกิดขึ้นกับตัวสาวๆมากที่สุด ด้วยความที่สาวๆเป็นเพศที่มีความบอบบางของผิวในระดับหนึ่ง พร้อมทั้งโครงสร้างของร่างกายที่ไม่ได้ออกแบบมาให้ทำงานหรือทำกิจกรรมที่หนักจนเกินไป จึงทำให้ตามผิวหนังตั้งแต่บริเวณตาตุ่มขึ้นไปจนถึงต้นขาด้านในโดยเฉพาะบริเวณน่อง เกิดอาการเส้นเลือดโป่งพองเห็นเป็นสีคล้ำเขียว-แดง และมีความยาวคดเคี้ยวขยุกขยิก ทำให้ขาของคุณดูไม่สวยงามเอาเสียเลย จากผลการสำรวจพบว่าผู้หญิงในยุคปัจจุบันนี้มักมีกิจกรรมหรืองานประจำที่หนักขึ้นจนทำให้เกิดอาการเส้นเลือดขอดกันได้มากยิ่งขึ้น ยกตัวอย่างเช่น นางพยาบาล จริงอยู่ที่อาชีพนี้มีไว้เพื่อรักษาผู้ป่วยและดูแลคนไข้ แต่ด้วยรูปแบบการทำงานของเธอที่ต้องเดินดูแลคนป่วย การเคลื่อนย้ายผู้ป่วย งานเดินเอกสารต่างๆ ทำให้เท้าของเธอต้องคอยรับน้ำหนักตัวอยู่เสมอ สาวออฟฟิส อาชีพยอดฮิตของยุคนี้ใครว่างานออฟฟิสเป็นเรื่องที่สบายเพราะนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แต่เส้นเลือดขอดจะเกิดเมื่อคุณนั่งไขว่ห้าง ยิ่งหากใครมีชอบใส่ส้นสูงด้วยจะยิ่งทำให้อาการเกิดได้ไวมากยิ่งขึ้น ข้าราชการครู อาชีพครูถือว่าเป็นอาชีพที่น่ายกย่องมากเพราะนอกจากครูจะทำหน้าให้ความรู้แล้วในบางครั้งครูจำเป็นจะต้องดูแลความเรียบร้อยภายในโรงเรียน จัดเด็กเข้าแถวและยืนสอนเป็นเวลานาน ถือว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำเกิดเส้นเลือดขอดได้ง่ายมากๆ โรคเส้นเลือดขอด มักจะแสดงอาการได้จัดเจนหากคุณมีน้ำหนักตัวที่สูง เนื่องจากขาและเท้าต้องใช้รับน้ำหนักตัวที่มากกว่าคนปกติ ในรายที่ต้องยกของหนักเป็นประจำ ยืนเป็นเวลานานๆ เกิดเมื่อถึงวัยชรา หรือเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดดำ-แดงที่ขา อักเสบอุดตัน ฉะนั้นเราควรหันมาดูแลตัวเองด้วยการใช้ร่างกายให้เหมาะสมไม่ควรยืนหรือเดินนานจนเกินไปและควรสวมรองเท้าเพื่อช่วยรองรับน้ำหนักให้มากยิ่งขึ้น

รู่หรือไม่ว่าอาหารแบบใดช่วยต้านอาการผมขาวผมหงอก

เส้นผมถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับทุกๆคนที่รักสวยรักงาม ไม่ว่าจะคุณผู้ชายหรือผู้หญิงล้วนแล้วแต่ต้องการรักษาและหวงแหนเส้นผมตัวเองอยู่เสมอ แต่หากวันหนึ่งที่ผมของคุณเกิดอาการผมขาวหรือที่เราเรียกกันว่า ผมหงอก งอกขึ้นมา คงรู้สึกไม่ดีและไม่มีมั่นใจอย่างแน่นอน แต่นอกจากเราจะทำการแก้ไขและรักษาอาการผมขาวหรือผมหงอกด้วยครียมบำรุงผมแบบต่างๆ เราสามารถเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูดูแลผมให้กับมาดำสนิทดูหนุ่มดูสาวได้อีกครั้ง โดยปกติแล้วผมหงอกหรือผมขาวตามธรรมชาตินั้นจะเกิดจากเซลล์มิวเคอร์ (mucor) เกิดความเสื่อมสภาพ แต่หากคุณมีอาการผมหงอกหรือผมขาวก่อนวัยเกิดจากชั้นผมคอร์เท็กซ์ (cortex) ไม่สามารถสร้างเซลล์ที่คอยผลิตเม็ดสีชื่อเมลาโนไซท์ส (melanocytes) ขึ้นมาได้จึงทำให้เราเห็นคนอายุน้อยบางคนมีผมขาวเป็นหย่อมๆ โดยส่วนมากแล้วเซลล์พวกนี้จำเป็นจะต้องการวิตามินแร่ธาตุเพื่อเป็นตัวช่วยในการผลิตเม็ดสีของผม ยกตัวอย่างเช่น ไอโอดีน นอกจากประโยชน์การแก้โรคอื่นๆแล้วยังช่วยในกระบวนการของการผลิตสีผม สามารถพบได้ในพวกอาหารทะเลหรือเกลือปรุงอาหาร ธาตุเหล็ก พบมากในจำพวกปลาและผักใบเขียว ฉะนั้นเราจึงเห็นผู้ใหญ่สูงอายุบางคนที่ชอบแทนปลาและผมไม่ขาวมากนั่นเอง กรดโฟลิก หาได้ในธัญพืชประเภทถั่วทุกชนิดและผักที่มีสีจัด เช่น แครอท ฟักทอง ผักบุ้ง เป็นต้น นอกจากยนั้นยังมีวิตามินบี 5, ไบโอดีน, สาหร่ายทะเล, งา, เครื่องดื่มสมุนไพรที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น นอกจากนั้นคุณยังสามารถนำสมุนไพรหลายชนิดมาทำการหมักเพื่อช่วยให้ผมกลับมาสวยไร้ปัญหาเรื่องผมขาวผมหงอกได้อีกด้วย

ภัยร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้กับสาวออฟฟิส

ในยุคปัจจุบัน พนักงานออฟฟิศ ถือว่าเป็นอาชีพที่มีจำนวนของคุณผู้หญิงอยู่จำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นพนักงานบัญชี เลขานุการ คอลเซ็นเตอร์ ห้องทอดลองหรืออาชีพอื่นๆที่จำเป็นที่จะต้องนั่งหน้าคอมอยู่เสมอ แม้ว่าจะเป็นงานที่ดูว่าสบายเพราะไม่ต้องออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายมากนั่น แต่นั้นกลับกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้สุขภาพของคุณดูแย่ลง ด้วยรูปแบบการนั่งทำงานภายในออฟฟิสของพนักงานสาวนั้นมักจะต้องทำงานหน้าคอมอยู่เสมอ ฉะนั้นสิ่งที่จะถูกทำร้ายได้ง่ายมากที่สุดคือ สายตา สายตาของคนเราถูกออกแบบมาเพื่อให้มองเห็นอย่างชัดเจนและแม่นยำที่สุด เมื่อดวงตาถูกใช้งานมากๆตลอดทั้งวันเป็นระยะนานๆจะทำให้เกิดอาการอ่อนล้า ซึ่งหากไม่รีบผ่อนคลายอาจจะทำให้เกิดอาการปวดตาหรือสายตามีปัญหาในภายหลังได้ เมื่อคุณสาวๆต้องนั่งบนเก้าอี้เป็นระยะเวลานานอาจจะทำให้เกิดาอากรเมื่อยล้าที่หลัง นิ้ว แขน และไหล่ขึ้น อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างรุ่นแรง มือเท้าชา หรือเส้นประสาทอักเสบได้ ยิ่งหากใครที่ชอบนั่งทำงานไปและกลั้นปัสสาวะไปพร้อมกันเป็นเวลานานๆจะทำให้คุณปวดบริเวณกระเพาะปัสสาวะจนเป้นสาเหตุให้เกิดกระเพาะปัสาวะอักเสบได้ เนอกจากพฤติกรรมของคุณในที่ทำงานหรืออฟฟิสแล้ว ให้เรารองสำรวจรอบๆออฟฟิสว่ามีฝุ่นละอองเยอะหรือมีขยะที่ไม่สมควรภายในบริเวณออฟฟิสอยู่หรือไม่ เพาะนั้นอาจเป็นสาเหตุให้คุณป่วยโดยที่ไม่รู้ตัว ทั้งโรคทางเดินหายใจ โรคภูมิแพ้ หรืออาการอ่อนเพลียต่างๆ ฉะนั้นเราควรหมั่นดูแลตัวเองอยู่เสมอไม่ควรอดหลับอดนอนและดื่มน้ำมากๆขณะทำงาน เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้เป็นปกติมากยิ่งขึ้น